試合前の準備

21歳FWが実践する試合当日ルーティン。朝の軽いストレッチ・水分補給、腹6-7割の朝食、試合前ピッチでDF反応・ボールタッチ・目線合わせを公開。ベストパフォーマンスを引き出す準備法を具体的に解説。